Remedios caseros para bajar de peso

Los remedios caseros para bajar de peso son muy eficaces, debido a las grandes propiedades que contienen.

Son recomendables para bajar nuestra panza y reducir la grasa acumulada en áreas que no favorecen nuestra estética.

Algunos pueden ayudar a desintoxicar nuestro organismo, contribuyendo a eliminar las toxinas y acelerando el metabolismo.

En cada familia, hay personas que insisten en como desahacerse de los kilos de más, en como bajar las molestas llantitas mediante la utilización de remedios caseros, argumentando que tienen funciones adicionales en el cuerpo, tales como:

  • Controlar la tensión
  • Curar algunas enfermedades
  • Estrés
  • Calmar la ansiedad
Remedios caseros para bajar de peso
El uso de alimentos naturales es una mejor alternativa que el uso de medicamentos para perder peso.

Existen muchas maneras para emplearlos, desde infusiones y zumos, hasta juntarlos con algunos alimentos que consumimos diarios, con ellos obtendremos mucha satisfacción al notar que nuestra grasa en el cuerpo va disminuyendo paulatinamente.

Causas del sobrepeso

Hay muchas causas por las cuales las personas tienen obesidad o sobrepeso. Entre las más comunes se encuentran:

  • Hipertrofia general del tejido adiposo
  • Comportamiento del metabolismo lento
  • Herencia genética
  • Ansiedad
  • Consumo excesivo de nutrientes
  • Estilo de vida sedentaria

Posibles consecuencias del sobrepeso

Las consecuencias de no tener una vida saludable más comunes son:

  • Cardiopatías isquémicas
  • Cánceres
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Depresión, cáncer colorectal
  • Baja autoestima, diabetes
  • La muerte

Cabe resaltar que muchas personas no se animan a utilizar los remedios caseros para bajar de peso, debido a que las técnicas mostradas en la televisión o en algún comercial no nos resultan muy convincentes.

Existen quienes han seguido estas recomendaciones y no llegaron al peso ideal en el tiempo establecido, eso hace pensar que algunos remedios no sirven o no cumplen con su función.

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Cuando se quiere perder peso, no es recomendable recurrir a pastillas o a medicamentos.

Sucede con algunas de las personas, no siguen recomendaciones al pie de la letra, entonces se decepcionan facilmente, cabe resaltar que la falta de éxito al consumirlos es la indisciplina o inconstancia que requieren los remedios caseros para bajar de peso.

Desde muy pequeños, nos han enseñado que para bajar de peso, lo que se necesita es tener una buena alimentación, acompañado de una buena rutina de ejercicios, para que la velocidad de nuestro metabolismo aumente(desintoxicando el hígado), logrando así bajar de peso mucho más rápido y de manera natural.

Dato curioso

Estos remedios tienen otra función muy útil, poseen propiedades diuréticas, ¿Qué significa esto?, estas propiedades sirven para eliminar todo el exceso de agua que exista en nuestro organismo mediante la orina.

Es más recomendable consumir alimentos naturales que consumir algún medicamento para bajar de peso, esto se debe a que todos esos fármacos ocasionan efectos secundarios y problemas de salud, además, en su mayoría se recomienda que sean recetados por algún especialista.

Lo anterior, es solo una pequeña introducción de los principales beneficios de los remedios caseros y algunos conceptos necesarios para poder dar a conocer los diversos remedios caseros para bajar de peso que se mostrarán a continuación.

6 Remedios caseros para bajar de peso

Té verde

Así debes tomar el té verde para perder peso | Té verde para adelgazar
Esta bebida estimulante (posee teína) es un magnifico quema grasas natural gracias a su capacidad termogénica.

El té verde, es uno de las infusiones y/o remedios caseros que funcionan perfectamente para lograr un peso ideal, para ello se tiene que consumir por lo menos 3 tazas diarias por un lapso de 3 a 4 meses, este beneficiará al absorber todos los lípidos del cuerpo.

De igual forma, él te verde es diurético, es uno de los remedios caseros que están respaldados por los investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania, logrando que sus beneficios sean muy recomendadas.

Agua de jengibre

Por qué el agua de jengibre es tan eficaz para perder peso?
El agua con jengibre acelera el metabolismo y ayuda a eliminar la grasa, especialmente la almacenada en el abdomen y por lo tando, pierdes peso.

La preparación es muy sencilla, solo se necesita picar en rodajas el jengibre y luego rallarlas en un recipiente con agua fría. Esta bebida se puede consumir a cualquier hora del día.

También, se puede consumir en infusión o como agua de tiempo, además, posee propiedades que ayudan a reforzar su sistema inmunológico.

Miel y canela

Té de manzanilla con canela, el mejor para calmar los cólicos - XHVX 89.7  FM | LA GRANDE DE TABASCO
La canela posee propiedades termogénicas, que ayudan a eliminar la grasa, bajar los niveles de glucosa en la sangre y regular la insulina.

Esta es una de las combinaciones más útiles para adelgazar, la canela es muy famosa por sus propiedades anti inflamatorias y si se combina con la miel, lograrás un remedio casero muy eficaz.

Contienen una gran potencia para quemar grasa, además que si desea tomarla, no tardaría ni 5 minutos en prepararla.

Preparación

Tiene que hervir agua con la canela, después, dejar reposar unos 20 minutos. Cuando ya esté listo, se procede a endulzar con miel. Esta infusión se recomienda beberla en ayunas o en su defecto, por la tarde.

Como puedes notar, sus ingredientes son fáciles de conseguir y la preparación muy sencilla.

Si consumes esta receta todos los días, puedes obtener grandes beneficios para el organismo, ya que ayudas a desintoxicarlo y a quemar toda esa grasa acumulada en nuestro cuerpo.

Agua de Jamaica

agua de jamaica para adelgazar
El agua de jamaica debe prepararse en la proporción correcta para que tenga el efecto diurético esperado.

Esta planta es muy útil a la hora de perder peso, también es llamada “Hibisco” en otros países, esta posee grandes concentraciones de flavonoides, antocianinas y compuestos fenólicos, que son beneficiosos para regular los genes que se encuentran enrollados en el metabolismo de los lípidos, de igual manera, servirá para reducir todo el exceso de grasa en nuestro cuerpo.

Agua de avena

Aplanar el vientre! 15 razones para tomar agua de avena en ayunas -
La avena es famosa por sus beneficios a la salud pero en especial por su potencial para ayudar a perder peso. 

Si toma agua de avena le ayudará a bajar de peso, debido a que es uno de los remedios caseros más conocidos y eficaces, debido a que contiene propiedades que estabiliza el azúcar, logrando mantenerle satisfecho sin subir esos niveles.

Por otro lado, te mantiene controlado el apetito al generar saciedad, es el remedio casero más utilizado para iniciar una dieta.

El agua de avena tiene propiedades únicas, es depurativa, limpiar el organismo y absorber toda la grasa.

Un dato interesante sobre la avena y que muchos desconocen u omiten es: se recomienda dejar remojar en agua por varias horas y tirar esa agua, se dice que el gluten que contiene este cereal es dañino, por lo que debe consumirse limpio.

Aceite de pescado

A polêmica do óleo de peixe | Diabeticool
“Los Omega 3 encontrados en el aceite de pescado elevan la capacidad de eliminar grasas mejorando la circulación sanguínea hacia los músculos mientras se realiza ejercicio”.

Contiene una fuente de ácidos grasos, omega-3, su principal función es descomponer toda la grasa ubicada en la cadera o cintura, si consumes una cucharada de aceite de pescado diario, te puede beneficiar a quemar toda la grasa abdominal.

Entre tantos remedios caseros, estos son los que la mayoría recomienda y con los que han podido obtener resultados favorables, elaborelos en casa y consúmalos disciplinadamente.

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