¿Cómo expulsar la flema de forma natural?

Existen diferentes formas para expulsar la flema acumulada de forma natural. En la actualidad los cambios de temperatura hacen que el cuerpo esté más sensible a sufrir de gripes o resfriados.

Por esta razón, si se llega a enfermar, puede que un tratamiento con medicamentos no sea suficiente. Esto debido a que cuendo ya se está recuperando la época de lluvia hace que vuelva a recaer lo que puede generar complicaciones futuras como bonquitis al acumular flema en este lugar.

A continuación se recomitan una serie de recomendaciones que cumplidas por unos días puede dejar su cuerpo libre de enfermedades.

Eucalipto

Tés o guarapos

Muy probablemente ha escuchado de la infusiones de toronjil, malojillo, atamel y otras hierbas que ayudan a desinflamar y aliviar el malestar general.

Estás infusiones preparadas en combinación de hierbas puede ayudar a maximizar el efecto. En el caso de que requiera expulsar la flema de forma natural ponga a des yodar una penca de sábila u licue un pedazo en la medida que vaya a tomar.

Puede que no tenga un grato sabor por lo que puede acompañar de limón, miel o un poco de azúcar para cambiar el sabor.

Inhalaciones de vapor o lavado nasal para expulsar la flema de forma natural

La congestión bien suele comenzar en la parte nasal. De ahí, puede ir bajando hasta acumularse en la garganta y llegar a los pulmones. Por esta razón es importante mantener esta zona descongestionada.

Inhalaciones de vapor

Inhalar vapor resulta de gran ayuda para expulsar la flema de forma natural. Esto lo puede hacer con agua caliente o con una infusión de eucalipto o pino para despejar las vías respiratorias.

Haga uso de un paño para encapsular el vapor lo más que pueda. Procure que el agua no esté tan caliente para que no le vaya a quemar. Repita de tres a cuatro veces por día.

Lavado nasal para expulsar la flema de forma natural

Para esto requiere de una jeringa grande, agua destilada o solución fisiológica. La idea es mantener la cabeza recta para que al introducir la jeringa en un orificio de la nariz e inyectar cierta cantidad de líquido este fluya hacia la otra fosa.

Limpiando a su paso todo rastro de moco. Repita con el otro orificio hasta que haya expulsado gran parte de la flema. Puede que no lo expulse por la nariz si no que baje por la garganta.

En este caso procure toser hasta sacarlo o si se lo trago, no se preocupe, lo eliminará más adelante por las heces. Se recomienda que se aplique dos veces al día para evitar irritaciones.

Unguento de menta para expulsar la flema de forma natural

Aplíquelo en los pulmones, gargantas u nariz para que el mentol y el calor ayude a aflojar la acumulación de flema. Aplique tres veces al día y aproveche en las noches de frotar en la espalda hasta generar suficiente calor.

¿Cómo preparar ungüento de menta?

Este lo puede prepara en su hogar con unos pocos ingredientes de manera simple. Debe tener a la mano algún tipo de aceite preferiblemente de oliva, hojas de menta y eucalipto, y por último, melaza.

Debe calentar el aceite, e incorporar las hojas de eucalipto y menta. Ahora, deje reposar y coloque en baño de María para agregarle la melaza. Una vez que todo esté bien mezclado y combinado, apague y espere a que enfríe.

Guarde en envases de vidrio o de plástico herméticos y con tapa. Coloque en un lugar fresco pero donde no peque el sol. De esta forma puede mantener en buen estado hasta 3 meses.

Recomendaciones para expulsar la flema de forma natural

Por ser naturales estás opciones pueden ser aplicados tanto para grandes como para niños. Tanto de forma preventiva como para tratar el malestar general.

De forma que se pueda prevenir el uso de medicamentos. Si esto no es posible considere acompañar el tratamiento farmacéutico de estas opciones.

O bien aplicarlos como tratamiento posterior al farmacéutico. Puesto que hay medicamentos que están contraindicados hacer uso prolongado de ellos por sus efectos secundarios.

En el caso de los niños puede que les cueste más escupir la flema. Porque lo que lo más probable es que estos o vomité o los boten por las heces.

Por esta razón hágalo previo a la hora de comer para que incluso las personas en tratamiento puedan comer mejor. Considere en el caso de ser niños muy pequeños que las infusiones causar mucho sueño.

Tenga presente realizar con menos cantidad de hierbas, diluirlo con agua pero solo un poco o realizar repeticiones con menos dosis. En todo caso el descanso es lo más recomendable para una recuperación pronta y efectiva de la expulsión de la flema de forma natural

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