Pasiflora

Gracias a las actividades cotidianas la ansiedad y el insomnio son unas de los trastornos más comunes que sufren las personas. Para ello la pasiflora es el ansiolítico natural más buscado en el mercado.

La pasiflora incarnata es una planta trepadora de rápido crecimiento que posee efecto tranquilizante y relajante en el cuerpo. Además es fácil de conseguir y se han desarrollado diferentes tipos de presentaciones que se adaptan a cada persona.

La pasiflora entra dentro de la categoría del género Pasiflora conocido comúnmente como flores de la pasión. Su principal característica es la peculiar forma de sus flores.

A continuación se presentarán algunas de las propiedades y beneficios que tiene la pasiflora en el cuerpo y como debe ser usado para evitar los efectos secundarios. Así como las dosis adecuadas para niños y adultos según su presentación.

¿Qué otro nombre recibe la pasiflora?

Entre los nombre más comunes están maracuyá, flor de pasión, granadilla, pasiflora, pasionaria, parchita, mburucuyá y chinola. Esto puede variar de acuerdo a la región en la que se encuentre.

¿Cómo es la hierba pasiflora?

La pasiflora es una planta enredara perenne que puede llegar a medir los 8 metros. De igual forma, su flor poseer colores fascinantes y un olor delicioso.

Su fruto es considera la fruta de la pasión o maracuyá. Es una fruta exótica ácida y dulce a la vez, muy empleada en recetas de países de America del Sur.

¿Para qué sirve?

Es usado mayormente para tratar afecciones a nivel nervioso. Si bien es usado como ansiolítico también es aplicado como relajante muscular, antiséptico, antiespasmódico, entre otras.

¿Qué enfermedades cura la pasiflora?

Esta comprobado que la pasiflora logra regular los problemas de insomnio y ansiedad. Esto debido a la afinidad que tiene con el receptor GABA A.

tomarla pasiflora

¿Cómo se debe tomar la pasiflora?

De acuerdo al tipo de producto que consiga debe tomar en cuenta:

  • Las dosis medias son de 0,5 a 2 g de polvo de la planta para una persona adulta por día, en tres o cuatro tomas.
  • Para la infusión la dosis de 2-3 tazas diarias, en función de la intensidad de la afectación.
  • En los casos de la tintura, entre 50 y 60 gotas al día, disueltas en agua o zumo de frutas, en tres tomas.
  • Si es en extracto líquido, entre 30 y 50 gotas, de nuevo mejor disueltas en agua o zumo de frutas para tolerar mejor el sabor.
  • Por su parte, si está en jarabe, dos cucharadas soperas al día.
  • Para las cápsulas, de 2 a 6 unidades de 300 mg al día, en función de la intensidad de la afectación.
  • Para comprimidos, en torno a los 90 mg al día.

¿Cómo tomarla para el insomnio?

La dosis recomendada es para: Trastornos del sueño: Adultos y adolescentes mayores de 12 años: tomar 3 cápsulas durante la cena y otras 3 cápsulas antes de acostarse con un vaso de agua.

¿Cuántas gotas para niños?

En el caso de los niños menores de 5 años se recomienda el consumo de 8 gotas tres veces al día. Para los niños de 5 a 12 años lo ideal es consumir de 12 a 13 gotas bajo las mismas condiciones. Para los adultos se recomienda el uso de 25 gotas tres veces al día.

¿Cómo prepara el té de pasiflora?

La dosis es para cada taza de agua se deben agregar dos cucharaditas de la planta seca y triturada.

Lo primero es colocar en una olla pequeña el agua. Deje hervir, apague el fuego, incorpore las plantas en el agua y deje reposar con el recipiente tapado durante 10 minutos.

Ahora, coloque la infusión y, si se quiere, se endulza con un poco de miel o estevia. Procure no utilizar tanta azúcar ya que la intensión es lograr el descanso del cuerpo.

Pasiflora contraindicaciones

Dentro de las contra indicaciones más comunes que se pueden observar están las náuseas, acidez estomacal, mareos, migrañas, entre otras.

Esta es una interesante opción natural que bien se puede combinar para ampliar los resultados. Recuerde que también puede hacer uso de pelotas de gomas, secciones de relajación, etc. para que el cuerpo vea los efectos más rápidos.

Recuerde que los efectos pueden variar de acuerdo a la persona y la intensidad de la afección. Sus efectos bien se puede observar con el uso continúo y prolongado.

Tenga en cuenta que si mezcla la pasiflora con Valeria u otra hierba puede que los efectos secundarios de los otros sean predominantes.

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