Remedios caseros para la gripe

La gripe y el virus de la influenza

La gripe es provocada por el virus de la influenza, se transmite de persona a persona. La transmisión se da cuando alguien con gripe tose, estornuda o al hablar expulsando pequeñas gotas de saliva.

green ceramic mug on wooden desk
La gripe es una enfermedad infecciosa aguda en las vías respiratorias y es provocada por un virus. 

La gripe es muy común que aparezca en épocas frías, donde se puede acompañar de un resfriado, y realmente es algo que tenemos que evitar. Comúnmente se tiene que asistir a un médico para ver las posibles recomendaciones, y una de las más común y utilizadas es el Ibuprofeno o paracetamol. Aun así, hay personas que no confían tanto en los fármacos, y prefieren evitarlos y sustituirlos por remedios caseros.

Los té para la gripe más utilizados son los té a base de algún alimento o planta natural.

Remedios caseros

Té más efectivos contra la gripe

Limón y miel

red ceramic bowl filled with water beside lime and honey
La gripe puede durar de una a dos semana o en algunos casos más. Un menor con un resfriado común usualmente secreción nasal, un poco de tos y en raros casos, fiebre

Este encabeza la lista, debido a que el té de limón con miel, tiene una efectividad muy efectiva, este ayuda a descongestionar las fosas nasales, y logra mantener lubricada la garganta, obteniendo una mejoría en la respiración.

Ingredientes

  • 4 tazas de agua
  • 8 cucharadas de miel
  • El jugo de 6 limones

Preparación

  • Mezclar todos los ingredientes
  • Póngalos al fuego, dejar hervir durante 5 minutos
  • Beba un rico té. 

Jengibre

white ceramic teacup with yellow leaf on it
En gran parte del planeta, la temporada de frio es perfecta para desarrollar un resfriado

EL té de jengibre tiene una gran efectividad contra la gripe, gracias a sus propiedades analgésicas, antibacterianas y antipiréticas. Que si este lo combinas con el té anterior puede ayudar a disminuir los diversos síntomas de la gripe rápidamente.

ingredientes

  • 1 litro de agua
  • Dos bulbos de tamaño medianos de jengibre
  • 1 cucharada de miel
  • El jugo de medio limón

Preparación

  • Poner el agua al fuego, una vez que el agua empiece a hervir
  • Agregar los rizomas de jengibre en rodajas finas previamente peladas
  • Tapar el recipiente y dejar a fuego lentos por lo menos durante 25 minutos
  • Beber

Una vez transcurrido el tiempo, se deba reposar y se cuela, se le agrega la miel y el limón (hay personas que lo toman natural). Servir bien caliente y a disfrutar.

Te de Ajo

tea pours into white teacup
La gripe es una infección que afecta principalmente a la nariz, la garganta.

Tomar el té de ajo también es un formidable remedio casero contra la gripe, debido a que el ajo tiene muchas propiedades, como lo son:

  • Antimicrobianas
  • Expectorantes 
  • Analgésicas
  • Antigripales
  • Antiséptico pulmonar

Estas propiedades se deben a que posee un compuesto llamado alicina y aliina.

Ingredientes

  • 5 dientes de ajo
  • 2 cucharada de miel
  • 1 limón
  • 2 tazas de agua

Preparación

  • Moler los dientes de ajo
  • Agregarlos en un recipiente con agua
  • Dejar hervir durante por lo menos 5 minutos
  • Añadir el jugo de 1 limón y 2 cucharadas de miel,
  • Mezcle y beba.

Debe tomarse una o dos veces al día, durante 3 o 4 semanas

Diente de león

white dandelion flower
 La “gripe“, es su nombre común, pero su término médico es “influenza”. 

El diente de león en té, tiene unas propiedades que pueden combatir a la gripe. Esta planta es potente, posee gran cantidad de vitamina “A”, complejo B, C, y D. Así mismo, posee varios minerales como Potasio, Hierro y el Zinc, estos ayudan en su mayoría a mejorar el cuerpo, de igual manera, aumenta las defensas del organismo.

Ingredientes

  • 10 flores de diente de león
  • 1 litro de agua
  • Miel o azúcar

Preparación

  • Poner a calentar el agua hasta el punto de ebullición
  • Añadir los botones de flor de diente de león y dejar que suelte sus aromas durante 5 minutos.
  • Endulzar con azúcar, o miel

Sauco

Poder medicinal del sauco
la gripe aparece de forma repentina y produce fiebre, dolor de cabeza, escalofríos, tos seca, dolor de garganta, dolores musculares o corporales, cansancio y una sensación de malestar general.

Este té de sauco puede ser muy útil, debido a que sus propiedades aumentan las defensas del organismo y ayuda a promover la sudoración (que este favorece también a la fiebre).

Ingredientes

  • 4 tazas de bayas de saúco secas
  • 4 tazas de agua
  • 2 cucharadas de miel
  • 3 cucharaditas de raíz de jengibre seco en polvo.
  • Canela al gusto
  • 1 vaina de vainilla

Preparación

  • Calienta las bayas, el jengibre y la canela con el agua en un recipiente
  • Cuando empiece a hervir, a fuego lento y continúa con la cocción durante 25 minutos.
  • Retira del fuego y dejar reposar
  • Colar
  • Agregar la miel y mezclar

Guarda el té en una recipiente limpio y tomar 2 o 3 tazas al día.

Otros remedios caseros para la gripe

Vahos

Cómo aliviar la congestión con vahos de hierbas - World Health Design
La gripe se trata generalmente con reposo y tomar abundantes líquidos para que el cuerpo logre suprimir la infección por sí solo. 

Los vahos son útiles para abrir la vía respiratoria, son eficaces para expectorar toda la mucosa de la gripe y aliviarla. Una excelente opción seria los vahos de eucalipto, puedes colocar unas 8 hojas en un recipiente con agua caliente, y después de unos minutos, procedes a inhalar el vapor.

Aceites esenciales

brown glass bottle on brown wooden table
Los analgésicos antiinflamatorios de venta libre pueden se efectivos contra los síntomas de la gripe.

Una buena opción puede ser los difusores, que pueden ayudar a impregnar la habitación de vapor, que sirvan para combatir la gripe. Se pueden presentar muchas opciones, existen diferentes tipos de esencias, por ejemplo de:

  • Menta
  • Clavo
  • Orégano
  • Árbol de té

Agua con sal

clear drinking glass with brown straw
Una vacuna anual para la gripe, puede ayudar a prevenir la gripe y disminuir sus síntomas.

Para la congestión nasal, existe esta técnica de agua con sal, en una taza con agua tibia, le añades sal marina (Sin yodo). Opcional, se le puede agregar bicarbonato para que sea más efectiva.

Después de tener la mezcla lista, procederás a echarte unas gotas en cada nariz, te inclinas hacia adelante un momento, para que el líquido se escurra por las fosas nasales, y para finalizar, suena tu nariz.

Diversos alimentos y comidas

cooked food
La gripe se puede contagiar por vía aerea (tos o estornudos). Por saliva (besos o bebidas compartidas). Por contacto directo con la piel (apretón de manos o abrazos).

La mostaza y la pimienta: estos son perfectos para ayudar a descongestionar la nariz, así mismo, sirve para reducir la fiebre y los dolores producidos en el cuerpo.

Cebolla: Esta sirve para descongestionar los pulmones, regula la tos y sirve para desinfectar las mucosas.

Caldo de pollo: El caldo de pollo contiene muchas vitaminas (A, C y E) que son efectivas para aumentar las defensas del organismo. El caldo aporta sodio para el cuerpo, que sirve para regular la temperatura corporal, siendo muy útil y eficaz en casos de fiebre.

Diversas legumbres: Son alimentos demasiados ricos en antioxidantes, que por defecto actúan como antigripal natural. Además, ayuda a bajar las toxicas que provoca la infección, fortalece el sistema inmune y reduce la duración de la gripe o el resfriado.

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